Stress is een gevoel dat we allemaal kennen. Of het nu gaat om een drukke werkdag, een volle agenda of een onverwachte situatie: het kan...

Of je nu in God gelooft of niet... Nu kan je denken: Marina, wat heeft dit met werk te maken? Nou, precies dit: Dit gedicht van Niels...

Zodra ik deze techniek toepas voel ik me alsof ik de wereld aankan. Of je nu in de rij bij de supermarkt staat te wachten, je op het punt...

Yoga nidra is een vorm van meditatie waarbij je een diepe lichamelijke, geestelijke en emotionele ontspanning ervaart.

Je eerste yogales kan best wat onwennig zijn. Het is dan ook fijn als je goed bent voorbereid. Daarom 10 tips voor jouw eerste yogales!